嘿，2005 年 11 月 23 号那天呀，在墨尔骨子操世锦赛呢，女子跳马决赛开场啦。闯进决赛的中国选手就一个，那即是其时才 17 岁的程菲哟。

跳马可阻截易呢，那是体操里难度挺高的一项呀，之前咱中国女孩可从来皆没拿到过跳马表情的宇宙级金牌呢。可在这届世锦赛上呀，程菲就成了那跳马表情里的一匹锐利的黑马。从初赛启动就一齐第一，平直进决赛啦。

直播吧6月14日讯 葡萄牙足协官方消息，葡萄牙总统马塞洛-雷贝洛-德索萨在周二与葡萄牙国家队的成员共进晚餐。

嘿，该程菲登场啦！那现场证明把程菲的名字一说，不雅众席就噼里啪啦饱读掌啦，可掌声很快就停驻咯，生怕影响到选手确认呢。

嘿哟，就瞧见程菲那眉头皱皱的，先深呼吸缓了缓心绪，嘿，这功夫说时迟那时快呀，只见程菲撒开腿就跑，猛地加快起来，“砰”一下就跳到踏板上去啦，况兼双手在那跳随即面轻巧巧地一撑。

嘿，那建壮的身子在空中呀，在两个方进取一块儿转呢，划出一说念可漂亮的曲线后，在落地前那一小会儿，特许地就背对着跳马啦，双脚稳稳着地，少量儿皆没晃悠。

哇！现场虽说大部分是墨尔本的不雅众呢，但那掌声跟本旨声跟打雷似的，就连澳大利亚电视台的证明员皆喊：“太漂亮啦！”

程菲那第二跳也超等棒。终末呀，程菲靠着 9.656 的高分把扫数敌手皆给压下去啦，得了冠军，这然则中国女子跳马谢宇宙级赛场上面一趟拿金牌呢！

【技击畅通员的男儿，走上体操之路】

现场那国度体操队的请示陆善真可粗豪啦，跟程菲用力儿击掌庆祝呢，相同粗豪的呀，还有远在万里以外湖北黄石程菲家呢，程菲她爸程立高可得意啦。

嘿，跟许多从方位何处一齐聘用进国度队的畅通员似的，程菲从小到大那然则随着许多请示呢，集腋成裘地吃住皆在体校，天天就那么苦练。

可跟许多畅通员不一样哟，程菲就算偶尔回自个儿家，那也躲不掉督促，为啥呢，因为她有个“家庭请示”，即是她爸程立高呗。

程菲呀，她家算是畅通员家庭呢。程立高年青的时辰是技击畅通员，可惜没咋出名。结了婚之后，为了养家活口，程立高就把体育给放下了，去一家汽车厂当工东说念主，1988 年程菲出身那会儿，工资也就一个月 500 块钱呗。

把我方没结束的东说念主生涯划搁到下一代身上，这是父母常有的念头，程立高也不例外。传说程菲小时辰须生病，程立高这练武的以为即是练习少了，练炼就能好。

嘿，那时辰 3 岁的小程菲就被她爹领到她传奇东说念主生的第一站啦，即是黄石业余体校哟。

程立高跟业余体校的乒乓球请示柯进是老厚实，是以程菲来源战争的表情是乒乓球。可练了一阵子后，有天程立高来接孩子，柯进就把他拉住给他提了个提议。

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柯进讲啦，程菲那如实是个有畅通资质的娃子呀，可她稳妥的表情不是乒乓球，她那体魄比例可好啦，柔韧性还卓绝强呢，就该去练体操！

嘿，程立高正本就筹画让妮儿走畅通员这条路呢，其后就听了柯进的提议，这样着，程菲在黄石业余体校阿谁体操请示姚菊英的带着下，可就稳健迈进体操这圈子啦。

程菲年岁虽小呢，但那意识可不小嘞，练体操孺子功可要道啦，程菲在姚请示的请示下把基础打得紧紧的。姚请示可挺观赏这小密斯的，不外她瞅见程菲走路有点外八字。

这种影响体型的走路表情可不行啊，对体操畅通员来说，程立高就启动每天用长长的布把程菲的腿给绑起来，好校正走姿呢。

这种绑腿的依次呀，好像是校正“外八字”的土招儿，也不晓得是当理疗管用了仍是当体罚管用了，成果程菲的走路姿势还真就给校正过来啦。

程立高培养男儿那决心，从这儿就能看出来啦。

嘿，那“虎爸”程立高以前然则畅通员呢，是以他老明晰刻苦练习有多要紧啦。程菲启动练体操后呀，为了让妮儿在家也不偷懒，程立高就在地上用粉笔画两条线，就这样着，程菲在家也能练均衡木啦。

小程菲那时辰还起火 7 岁哟，瞅着其他跟我方同龄的小孩成天目田或者地玩耍，小程菲可帮衬啦。据程菲她妈徐春香说呀，好几次程菲趁着爸爸不在家，哭着问姆妈：“我能不可不磨练啦？”

徐春香觉着男儿怪爱怜的呢，可程立高却说，得吃得了苦中苦才气成得了东说念主上东说念主，想让男儿练出个表情来，就得这样练着。

程立高把男儿打退堂饱读的念头给断了，认清本质的小程菲就只可一门心念念地苦练啦。

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嘿，虽说磨练那叫一个混沌哇，但程菲仍是挺心爱体操的呢，在姚请示那全心的携带下呀，程菲可就把塌实的基本功基础底细给打下来啦。

嘿，七岁那年呀，程菲在黄石体校给保举喽，就进了武汉体育学院，成了那院里最小的学生呢。

全院里没一个跟我方一般大的东说念主，才 7 岁的小程菲想找东说念主语言皆没地儿找，况兼小小年岁就离开爸妈到个生分方位，小程菲天天皆可想家啦。

可回不了家啦。程菲在武汉体院上学那是私费的，膏火加上生活费，一个月差未几得 1000 块左右呢，这皆快赶上程立高徐春香佳偶俩一个月的工资总数啦，程立高把程菲送到这儿来学习，那然则下了大哥决心的，悉数不可让妮儿打退堂饱读。

每个月那 1000 块钱对那时辰的程家来说可老多啦，皆快成精深支出啦，是以生活费偶而辰就老实时打不外来，到青黄不接那几天，程菲的生活支出就皆让她请示赵汉华给先垫上啦。

小程菲刚到体院那天呀，赵汉华就瞅出来这小密斯那然则练体操的绝世奇才呢，是以跟程立高了解完情况后，赵汉华还有其他几位体院憨厚就对小程菲卓绝暖热，致使还掏钱给她先垫生活费呢。

嘿，程菲那发达呀，一趟回皆能证明大东说念主的眼神即是没错，她小小年岁呢，练得比许多大孩子皆棒，在体操队里那成绩然则最佳的呢！

哎呀，可私费学习那职守老重啦，为能留下这好苗子，赵汉华就给院指引打论说，盼着能来个荒芜情况，给程菲弄个稳健学籍呗。

程菲的成绩可锐利啦，体院指引同意让她酿成体院稳健的中专生啦，这样一来呢，程菲的膏火和生活费皆由学校管啦，程家这下可松懈喽。

从那以后呀，程菲就从业余走向工作啦，况兼随着年龄长大，她对待体操呢，从得大东说念主催着才干酿成我方主动去追求啦。

【炼就绝技，创造历史】

嘿，1999 年的时辰呀，那 11 岁的程菲就进湖北省队啦，随着毛燕玲还有李玉民学呢。到了 2001 年，她又进国度队啦，随着刘群林还有陆善真学。

那资质超强的程菲呀，从小到大那可老锐利了，无论是在体校仍是在省队，那皆是个卓绝高冷的天才少年呢。可到了国度队，程菲才知说念哇，这体操的宇宙呀，外面还有更锐利的呢，东说念主外亦然有东说念主的哟。

她那届的队友呀，像张楠、凌洁、孙晓娇、杨云，一个个皆锐利得很呢，总请示陆善真那然则培养过毕死板和刘璇的锐利东说念主物呢。

嘿，程菲有了弥留感后磨练那叫一个刻苦哇，水平蹭蹭往高潮呢！

陆善真其后讲那时辰的程菲呀，说是个挺内向的孩子呢，在以前那些奥运冠军里呀，许多秉性轩敞的孩子在大赛上抗压才略更强，程菲呢是个挺听话的孩子。不外她可奋勉啦，也上进，是以才气在许多宇宙大赛里拿那么好的成绩。

嘿，2004 年那会儿呀，16 岁的程菲当贪图队员去参加雅典奥运会啦，在目田体操阿谁表情上得了个第四名哟。

嘿，能在那宇宙级赛场初度亮相就弄个第四名那然则相配锐利啦，国度队的请示们就瞅见这样个内向还挺奋勉的丫头啦，询查询查后呢，请示们就把个紧要历史职责交给程菲喽。

嘿，那事儿即是让中国女子在跳马表情上拿下金牌，把零的冲破给弄出来呗！

嘿，寰球伙儿皆晓多礼操向来是咱国度的强劲呢，可那女子跳马呀，老早就成咱国度的弱项啦，一直到 2004 年皆在海外上没啥收货呢。

瞅着这情状，国度体操队就探求着搞个绝招，这绝招得难度大哥啦，大到能把同时海外上那些跳马名将全给治得死死的。

接着咱这选手呀，就把这绝招给练得溜溜熟，那就能无敌啦！

嘿，那绝招呀，即是“前直 540°翻转再接着 180°”。其确凿雅典奥运会之前呢，国度女子体操队的那些队员们就启动练这算作啦，可直到 2004 年头，那来自云南的队员古筝才头一趟把这算作给作念成喽。

嘿，就因为没练熟呗，是以 04 年那雅典奥运会咱也没瞎用那算作呀，那可不就没捞着奖牌嘛。

嘿，转倏得就到 2005 年啦，咱国度体操女队可算把那“踺子 180°前直 540°翻转”给练得溜熟啦，不外真确练得卓绝锐利、行云活水的就程菲一个东说念主哟。

嘿，2005 年 11 月份呀，宇宙体操锦标赛在澳大利亚墨尔本何处举办呢，程菲就带着要草创女子跳马新期间的任务去比赛啦。

按照赛前磨练的情况瞅，陆善真觉着程菲那实力，悉数有经验去争金牌呀，但陆请示又怕程菲压力太大，到时辰确认不服常。

嘿，可谁能料想啊，就连陆善真皆没料到呢，程菲在那墨尔本赛场上就跟那出鞘的历害刀子似的，一齐咔咔往前冲，啥关皆过了，终末靠着那无敌果然认，把金牌给拿下啦！

程菲能行，就靠着那“踺子 180 度往前直 540 度翻转”这超难算作呢。因为程菲是头一个在海外赛场上弄出这算作的，是以这算作就被海外体操齐集会给起名叫“程菲跳”啦。

【圆满退役，于今未婚】

嘿，从那之后呀，程菲那可就干预到她超锐利的巅峰阶段啦，先后拿到了 06 年世锦赛跳马的冠军，还有 06 年世锦赛目田体操的冠军，接着又在 07 年斯图加特体操世锦赛上得了跳马冠军，到了 08 年体操宇宙杯天津站的时辰呢，又包揽了均衡木、目田操、跳马这三项冠军。

嘿，可跟其他畅通员一样哟，程菲那最盼着的呀，即是能拿到奥运金牌啦。

嘿，2008 年 8 月的时辰呀，程菲当国度体操队女队的队长，领着那帮体操畅通员们上北京奥运会那赛场上啦！

嘿，可没准儿是因为赛前压力太大啦，程菲在她自个儿那跳马和目田操的比赛里呀，皆出岔子啦，成果这两项就皆只得了铜牌呗。

嘿，这关于程菲那然则苦练好些年就等着这一下呢，可成果这样个情况，那不得老憎恨啦。不外赛程可不等她憎恨，因为还有个转折事儿呢，即是女子体操团体决赛在那等着她呢。

咱国度以前可从来没拿过女团体操的奥运金牌呢。比赛那叫一个热烈，终末就成了咱中国队跟那表情的传统强队好意思国队的巅峰较量啦。

嘿，在那终末一个表情目田体操的较量里呀，中国队队长程菲呢，那然则扫数选手里终末一个出场的哟，给中国体操女团拿下首金的重负就落在她肩膀上啦！

多年后呀，程菲追念起那场比赛，也讲我方其时可着急啦，不外队友们那超棒的发达给了她信心和干劲。终末嘞，程菲那发达几乎无敌啦，把敌手给打败咯，咱中国女子体操队就靠着 188.900 的总分拿下首枚金牌喽！

嘿，北京奥运会刚曩昔那会儿呀，程菲可老缺憾我方没拿到个东说念主表情那块金牌呢，其时她就探求着再练个四年，到伦敦奥运会上去把金牌给拿下喽。

嘿，可这会儿她呀，搞体操那皆算乐龄畅通员啦，这样多年磨练比赛的，早把我方弄得周身是伤啦。就在 2012 年奥运会要启动的时辰，程菲在一次磨练里跟腱给扯破喽，就没去成伦敦呗。

可目前这程菲呀，啥皆想通啦，她说：“咱然则骨灰级的体操畅通员呢，虽说去不成伦敦奥运会啦，但咱拼搏过也奋勉过啦，今儿个这成果反倒让我心里敞亮啦，我觉着呀，我能真确放下喽。”

嘿，2013 年那会儿呀，25 岁的程菲就稳健退役啦，然后带着许多荣誉回到她母校武汉体育学院，成了别称体操请示哟。

嘿，她呀，是在 2015 年又一趟出目前内行咫尺啦，跟她那请示陆善真一块儿去参加《鲁豫有约》阿谁节概念录制呢。谁能料想这一出面哇，可把许多不雅众给惊着喽！

哎呀呀，才短短两年没见，那原先苗条又漂亮的程菲呀，居然酿成个大胖墩儿啦，体重皆涨了老多啦！

嘿，据采访了解呀，这主如果治那些伤病的药弄的，还跟畅通量猛地变少相关呗。

有些网友说她“不自律”，程菲就讲：“我目前虽说体魄没当畅通员那会好意思瞻念啦，但我目前精神可好呢，我就可心爱目前这状态，我才不想活在别东说念主嘴边上，就想活出我我方。”

嘿，2021 年的时辰呀，程菲在她的母校武汉体育学院当憨厚呢，皆副教养级别啦，况兼仍是那学校体操学院的院长哟。

偶而辰她我方来上课呢，况兼她不定时地办体操磨练营，收费那叫一个低廉得很呐！

嘿，课堂上呀，她那体魄皆变形啦，可还能轻松懈松地作念出那些高难度的体操算作呢，把学员们皆给佩服得不行。

程菲就那么平世俗淡地回顾到世俗生活啦，可她爹程立高又有新热闹咯，即是程菲的终生大事呗。

程菲呀，她是个挺内向的女生呢，以前当畅通员那会，内向这秉性倒还帮她躲开了爱情的叨扰，可目前回顾到平常生活啦，这内向的秉性反倒让她成了个大龄剩女咯。

嘿，到 2022 年啦，34 岁的程菲这婚配事儿还没啥下降呢，成天就一门心念念搁服务上坚苦。她目前这服务呀，跟当年那姚菊英、赵汉华一样，有益儿去携带小学员，给东说念主家打下那塌实的基本功嘞。

前些日子呀，程菲带着她教的那些小学员去参加湖北电视台的一档节目啦，节目里他们一说念瞅了瞅程菲我方在北京奥运会上比赛的摄像。程菲说她我方可很少去看当年那些摄像，就每次一看呀，能把她给带回其时那情愫里，周身直起鸡皮疙瘩呢。

嘿，这场比赛我是终末一个出场的呀，那国度畅通场可老广阔啦，能装两万东说念主呢，我是终末一个把算作作念完的畅通员。其时老着急啦，但目前回偏激想想，谢宇宙舞台正中间的那种嗅觉，嘿，真挺记起的哟！

嘿，现如今她在武汉可有两套商品房呢，劳动那叫一个顺口。无论是只身着仍是谈恋爱啦，无论体魄胖仍是瘦，女性皆得有我方的主意呀。

东说念主生价值那可多了去啦，像程菲这种创造过历史的东说念主呐，咱咋能非条目她就得女大就得嫁、就得相夫教子呢！不外呢，咱仍是得道贺她速即能收货属于我方的那份幸福哟。

辛苦参考呗uG环球三公