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今天（7月11日）

三伏大幕慎重开启

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7月11日至20日为初伏

（10天）

7月21日至8月9日为中伏

（20天）

8月10日至19日为末伏

（10天）

三伏天

处于小暑与处暑之间

是一年中气温最高

且又湿气、酷热的时段

三伏天

是“冬病夏治”的好时节

此时，不得不提备受追捧的

岭南传统“天灸”

它是通过药物刺激东谈主体特定穴位

转机经脉脏腑功能

而起到防病治病的作用

是否东谈主东谈主稳妥贴天灸？

不同疗效的天灸不错同期贴吗？

本年天灸药物跟前年比拟有无变化？

岭南传统天灸传承东谈主

广东省中病院针灸门诊主任李滋平

为寰球解疑答惑

01.

中医教唆：并非东谈主东谈主稳妥天灸

岭南传统天灸中医“春夏养阳，冬病夏治”为表面依据，在每年三伏天的初伏、中伏、末伏进行天灸诊疗，通逾期骗温经散寒、逐痰平喘、通络止痛的药物刺激穴位，进而转机东谈主体免疫力，晋升临床疗效。

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李滋平暗意，天灸关于体质偏虚、阳虚以及风寒湿型的患者疗效更佳。但同期，他也教唆公众，天灸并非全能，“妊妇、两岁以下的小孩、发热以及对药物有过敏的这几类东谈主，咱们不提倡贴天灸。”

此外，为保证天灸疗效，市民贴天灸今日要把稳饮食，需遁藏乙醇、酸辣浓重食品等。

02.

本年天灸顺应加多了温补药材

本年天灸药物跟前年比拟有无变化？

李滋平暗意，本年发现许多病东谈主二阳之后造反力较差，进展为肺脾俱虚为主，因此，省中医的天灸药物方面顺应加了部分温补药材，穴位方面也加多了诸如肺俞、脾俞、足三里、关元、气海等健脾补肺的穴位，可增强东谈主体造反力。

另一方面，针对不同疗效的天灸是否不错同期贴，李滋平回话称，贴天灸最佳铁心在三种病以内，“贴太多穴位，容易激发经络疲钝，疗效会打折，是以不提倡寰球贴太多穴位。”

03.

三伏天晒背要铁心好期间

参加夏天以后，“三伏天晒背”成了年青群体中流行的养生面容之一。“晒背”是否有科学依据？能否达到养生方向？

“从中医的角度讲解，三伏天晒背的方向是补阳气，但晒背的期间、时长比较有认真。”李滋平提倡，晒背最佳在早上9点之前，下昼5点以后进行，遁藏中午12点控制这一期间段，以防激发中暑。且晒背最佳铁心在20分钟到半个小时控制，一周1到2次充足。

04.

高温天气，部分基础病患者更要把稳健康

参加三伏天后，大范围高温天气来袭。哪些东谈主群更需作念好健康处治？李滋平暗意，高温天气下，东谈主体代谢郁勃，有心脑血管病、中风、慢性肺气肿，很是是慢性胃炎、胃溃疡等基础病的患者需格外把稳高温天气。

“夏天可顺应吃点羊肉、瘦肉等温补性的食品。”此外，李滋平还提到，诸如麦冬、淮山等益气补阴的食品以及扁豆、薏仁等健脾利湿的食品雷同稳妥在夏令食用。

值得教唆的是

贴天灸必须到病院进行贴敷

大夫左证病情

选拔合适的药物及穴位

贴敷经过中，皮肤如有烧灼感

需未必罢手

6月中旬以来

寰宇多地齐迎来高温天气

部分地区以至突破历史同期

高温极值记录

本年天气这样热

究竟是什么原因？

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参加三伏天后，会更热吗？

何如顶住三伏天？

一张图说了了了

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剪辑 | 任君飞 责编 | 张鲜艳

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